Мытьё рук - правило личной гигиены!
Мытьё рук - правило личной гигиены!
Филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Саратовской области в Ершовском районе» напоминает, что гигиена рук - это первостепенная мера для снижения риска заражения инфекциями. Это, на первый взгляд, простое действие, но его несоблюдение является проблемой по всему миру. Мытьё рук одно из наиболее эффективных способов защитить себя от различных заболеваний. Это эффективная гигиеническая процедура, препятствующая распространению возбудителей различных заболеваний. Особенно актуально мытье рук для детей, так как они познают окружающий мир главным образом с помощью осязания. Существует множество заболеваний, которых можно избежать, если вовремя помыть руки (или хотя бы протереть влажной дезинфицирующей салфеткой). Одно из таких заболеваний в простонародье называется «болезнью грязных рук», а в медицине – дизентерией. Брюшной тиф, гепатит, холера – все эти болезни также являются результатом плохого мытья рук. Множество людей попадают в больницы именно из-за своей халатности, забывая вовремя помыть руки перед приемом пищи.
Мыть руки нужно водой комфортной температуры. Горячая вода смывает жировой слой, что высушивает кожу рук и открывает доступ бактериям. Не стоит на постоянной основе использовать антибактериальное мыло при мытье рук – оно убивает не только болезнетворные, но и полезные бактерии, постоянно присутствующие на коже рук. При длительном применении антибактериального мыла микроорганизмы развивают устойчивость к его компонентам. Для ежедневного мытья рук достаточно обычного туалетного мыла. Причем предпочтение лучше отдавать жидкому мылу. Если вы пользуетесь твердым мылом, следите чтобы оно лежало в сухой мыльнице. Вытирать руки нужно чистым свежим полотенцем, которые меняются регулярно. Взрослым и детямлучше использовать разные полотенца для рук.
Руки нужно мыть обязательно:
1. до и после приготовления и раздачи пищи, а также перед едой;
2. после обращения с деньгами;
3. по возвращении домой откуда-либо;
4. до и после контакта с заболевшим человеком;
5. прежде чем обрабатывать раны и сразу же после обработки ран;
6. после посещения туалета;
7. после работы за компьютером и другой оргтехникой;
8. после занятий спортом;
9. после кашля, чихания прикрываясь при этом рукой;
10. после уборки мусора и выброса его в мусорный бак или мусоропровод;
11. после того как вы дотрагивались до животных, отходов их жизнедеятельности;
12. прежде чем надевать или снимать контактные линзы, наносить макияж, проводить косметические процедуры.
Перед тем как тщательно вымыть руки, нужно снять все украшения: кольца, часы, браслеты. При намыливании рук, особое внимание уделите кончиками пальцев, межпальцевым промежуткам и пространству под ногтями – это места наибольшего скопления микробов, а также не забудьте про запястье.Распределите пену по всей поверхности кисти и запястья, не забывая о ногтевых пластинах и коже между пальцами. Мыть руки нужно не менее 20-30 секунд в проточной воде, это исключит повторное оседание микробов, вирусов и бактерий на руках. Повторное намыливание рук позволяет удалить микробы из пор, которые раскрываются в процессе мытья рук.
Мойте руки как можно чаще, особенно после посещения общественных мест.Приучайте детей, показывая на своем примере, что мыть руки нужно и важно. Гигиена рук – это необходимость!
Филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Саратовской области в Ершовском районе» напоминает, что гигиена рук - это первостепенная мера для снижения риска заражения инфекциями. Это, на первый взгляд, простое действие, но его несоблюдение является проблемой по всему миру. Мытьё рук одно из наиболее эффективных способов защитить себя от различных заболеваний. Это эффективная гигиеническая процедура, препятствующая распространению возбудителей различных заболеваний. Особенно актуально мытье рук для детей, так как они познают окружающий мир главным образом с помощью осязания. Существует множество заболеваний, которых можно избежать, если вовремя помыть руки (или хотя бы протереть влажной дезинфицирующей салфеткой). Одно из таких заболеваний в простонародье называется «болезнью грязных рук», а в медицине – дизентерией. Брюшной тиф, гепатит, холера – все эти болезни также являются результатом плохого мытья рук. Множество людей попадают в больницы именно из-за своей халатности, забывая вовремя помыть руки перед приемом пищи.
Мыть руки нужно водой комфортной температуры. Горячая вода смывает жировой слой, что высушивает кожу рук и открывает доступ бактериям. Не стоит на постоянной основе использовать антибактериальное мыло при мытье рук – оно убивает не только болезнетворные, но и полезные бактерии, постоянно присутствующие на коже рук. При длительном применении антибактериального мыла микроорганизмы развивают устойчивость к его компонентам. Для ежедневного мытья рук достаточно обычного туалетного мыла. Причем предпочтение лучше отдавать жидкому мылу. Если вы пользуетесь твердым мылом, следите чтобы оно лежало в сухой мыльнице. Вытирать руки нужно чистым свежим полотенцем, которые меняются регулярно. Взрослым и детямлучше использовать разные полотенца для рук.
Руки нужно мыть обязательно:
1. до и после приготовления и раздачи пищи, а также перед едой;
2. после обращения с деньгами;
3. по возвращении домой откуда-либо;
4. до и после контакта с заболевшим человеком;
5. прежде чем обрабатывать раны и сразу же после обработки ран;
6. после посещения туалета;
7. после работы за компьютером и другой оргтехникой;
8. после занятий спортом;
9. после кашля, чихания прикрываясь при этом рукой;
10. после уборки мусора и выброса его в мусорный бак или мусоропровод;
11. после того как вы дотрагивались до животных, отходов их жизнедеятельности;
12. прежде чем надевать или снимать контактные линзы, наносить макияж, проводить косметические процедуры.
Перед тем как тщательно вымыть руки, нужно снять все украшения: кольца, часы, браслеты. При намыливании рук, особое внимание уделите кончиками пальцев, межпальцевым промежуткам и пространству под ногтями – это места наибольшего скопления микробов, а также не забудьте про запястье.Распределите пену по всей поверхности кисти и запястья, не забывая о ногтевых пластинах и коже между пальцами. Мыть руки нужно не менее 20-30 секунд в проточной воде, это исключит повторное оседание микробов, вирусов и бактерий на руках. Повторное намыливание рук позволяет удалить микробы из пор, которые раскрываются в процессе мытья рук.
Мойте руки как можно чаще, особенно после посещения общественных мест.Приучайте детей, показывая на своем примере, что мыть руки нужно и важно. Гигиена рук – это необходимость!