Сезон простуд: как защитить себя от респираторных инфекций?
Сезон простуд: как защитить себя от респираторных инфекций?
В медицине под простудой понимают острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) и острые респираторные заболевания (ОРЗ). Эти понятия объединяют большую группу заболеваний, которые возникают из-за поражения органов дыхания, поэтому они и получили называние респираторные.
Люди заражаются воздушно-капельным или контактно-бытовым путем. Вирус легко передается от больного человека к здоровому вместе с частичками слюны, слизи, мокроты. При кашле или чихании в воздух сразу выделяется огромный объем возбудителей. Выделение вирусов в окружающую среду происходит даже при обычном разговоре и дыхании. Рассеиваясь на 2-3 метра, вирусы оседает на предметы обихода, туалетные принадлежности, детские игрушки, белье, посуду и т.д. Восприимчивость к инфекции высока и зависит от состояния иммунитета человека. Возможно и повторное заболевание, что особенно часто отмечается у людей с ослабленным иммунитетом.
К возбудителям ОРВИ относят более 200 подтипов разнообразных вирусов (вирусы гриппа, парагриппа, аденовирусы, энтеровирусы, риновирусы, респираторно-синцитиальные вирусы и другие). В большинстве случаев ОРВИ вид вируса, вызвавшего недуг, остается неустановленным. Определение конкретного возбудителя с помощью лабораторных методик проводится редко, а по одним лишь симптомам довольно трудно распознать, каким именно вирусом вызвано заболевание. Однако у некоторых из ОРВИ существуют характерные проявления. Так, например, грипп особенно отличается остротой развития, резким ухудшением самочувствия, бурными проявлениями интоксикации, высокой температурой тела.
Различают три типа вируса гриппа А, В и С. Наиболее опасен вирус гриппа А, он вызывает заболевание среди людей, млекопитающих и птиц, вирусы В и С – только у человека. Восприимчивость к гриппу всеобщая, может заболеть любой человек любого возраста, но наиболее тяжелое течение заболевания наблюдается у детей, лиц пожилого возраста, больных, страдающих хроническими заболеваниями.
Грипп начинается внезапным общим недомоганием, головной болью, ломотой во всем теле, ознобом, повышением температуры до 39-40 градусов, потливостью, возможны головокружения, носовые кровотечения. Кашель и насморк бывают не всегда.
Грипп – только на первый взгляд безобидное заболевание. Он опасен осложнениями, чаще всего такими, как бронхит, пневмония, поражение сердца, почек.
Не занимайтесь самолечением, не злоупотребляйте антибиотиками: они не защищают от гриппа и не излечивают от него.
Профилактика гриппа и ОРВИ (в период подъема заболеваемости):
• Соблюдать режим работы и отдыха, не переутомляться, больше бывать на свежем воздухе, спать достаточное время и полноценно питаться, это способствует укреплению иммунитета;
• При заболевании родственников по возможности изолировать их в отдельную комнату;
• Тщательно мыть руки перед едой, по возвращении с улицы, а также после пользования общими предметами, если в семье есть заболевший (огромная часть микробов передается через предметы общего пользования — перила в транспорте, продукты в супермаркетах и, конечно, денежные банкноты);
• Проветривать помещение и проводить влажную уборку;
• Ограничить посещение многолюдных мест (театров, кино, супермаркетов) и массовых мероприятий, где из-за большого скопления народа вирус очень быстро распространяется;
• В период эпидемии промывать нос средствами на основе морской воды;
Вакцинация - наиболее эффективная мера борьбы с гриппом.
Введение в организм вакцины не может вызвать заболевание, но вызывает кратковременную реакцию путем выработки защитных антител, которые стимулируют иммунную систему для борьбы с инфекцией. Противогриппозные вакцины безопасны и обладают высокой эффективностью с точки зрения профилактики гриппа и развития осложнений. Вакцинация снижает частоту заболеваемости гриппом в среднем в 2 раза, у привитых в случае их заболевания оно протекает легче и не приводит к развитию осложнений.
Вакцинацию нужно проводить ежегодно. Оптимальный период для вакцинации – начало осени (сентябрь – октябрь). Иммунитет формируется примерно 14 дней, с момента введения вакцины, и сохраняется в течение всего сезона.
Следует помнить, что прививка против гриппа защищает только от гриппа и не защищает от других ОРВИ. После вакцинации следует, также проводить все профилактические мероприятия.
Соблюдайте правила борьбы с гриппом, требуйте выполнения их окружающими! Если вы все-таки заболели ОРВИ, обратитесь к врачу!
Филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии
в Саратовской области в Ершовском районе»
В медицине под простудой понимают острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) и острые респираторные заболевания (ОРЗ). Эти понятия объединяют большую группу заболеваний, которые возникают из-за поражения органов дыхания, поэтому они и получили называние респираторные.
Люди заражаются воздушно-капельным или контактно-бытовым путем. Вирус легко передается от больного человека к здоровому вместе с частичками слюны, слизи, мокроты. При кашле или чихании в воздух сразу выделяется огромный объем возбудителей. Выделение вирусов в окружающую среду происходит даже при обычном разговоре и дыхании. Рассеиваясь на 2-3 метра, вирусы оседает на предметы обихода, туалетные принадлежности, детские игрушки, белье, посуду и т.д. Восприимчивость к инфекции высока и зависит от состояния иммунитета человека. Возможно и повторное заболевание, что особенно часто отмечается у людей с ослабленным иммунитетом.
К возбудителям ОРВИ относят более 200 подтипов разнообразных вирусов (вирусы гриппа, парагриппа, аденовирусы, энтеровирусы, риновирусы, респираторно-синцитиальные вирусы и другие). В большинстве случаев ОРВИ вид вируса, вызвавшего недуг, остается неустановленным. Определение конкретного возбудителя с помощью лабораторных методик проводится редко, а по одним лишь симптомам довольно трудно распознать, каким именно вирусом вызвано заболевание. Однако у некоторых из ОРВИ существуют характерные проявления. Так, например, грипп особенно отличается остротой развития, резким ухудшением самочувствия, бурными проявлениями интоксикации, высокой температурой тела.
Различают три типа вируса гриппа А, В и С. Наиболее опасен вирус гриппа А, он вызывает заболевание среди людей, млекопитающих и птиц, вирусы В и С – только у человека. Восприимчивость к гриппу всеобщая, может заболеть любой человек любого возраста, но наиболее тяжелое течение заболевания наблюдается у детей, лиц пожилого возраста, больных, страдающих хроническими заболеваниями.
Грипп начинается внезапным общим недомоганием, головной болью, ломотой во всем теле, ознобом, повышением температуры до 39-40 градусов, потливостью, возможны головокружения, носовые кровотечения. Кашель и насморк бывают не всегда.
Грипп – только на первый взгляд безобидное заболевание. Он опасен осложнениями, чаще всего такими, как бронхит, пневмония, поражение сердца, почек.
Не занимайтесь самолечением, не злоупотребляйте антибиотиками: они не защищают от гриппа и не излечивают от него.
Профилактика гриппа и ОРВИ (в период подъема заболеваемости):
• Соблюдать режим работы и отдыха, не переутомляться, больше бывать на свежем воздухе, спать достаточное время и полноценно питаться, это способствует укреплению иммунитета;
• При заболевании родственников по возможности изолировать их в отдельную комнату;
• Тщательно мыть руки перед едой, по возвращении с улицы, а также после пользования общими предметами, если в семье есть заболевший (огромная часть микробов передается через предметы общего пользования — перила в транспорте, продукты в супермаркетах и, конечно, денежные банкноты);
• Проветривать помещение и проводить влажную уборку;
• Ограничить посещение многолюдных мест (театров, кино, супермаркетов) и массовых мероприятий, где из-за большого скопления народа вирус очень быстро распространяется;
• В период эпидемии промывать нос средствами на основе морской воды;
Вакцинация - наиболее эффективная мера борьбы с гриппом.
Введение в организм вакцины не может вызвать заболевание, но вызывает кратковременную реакцию путем выработки защитных антител, которые стимулируют иммунную систему для борьбы с инфекцией. Противогриппозные вакцины безопасны и обладают высокой эффективностью с точки зрения профилактики гриппа и развития осложнений. Вакцинация снижает частоту заболеваемости гриппом в среднем в 2 раза, у привитых в случае их заболевания оно протекает легче и не приводит к развитию осложнений.
Вакцинацию нужно проводить ежегодно. Оптимальный период для вакцинации – начало осени (сентябрь – октябрь). Иммунитет формируется примерно 14 дней, с момента введения вакцины, и сохраняется в течение всего сезона.
Следует помнить, что прививка против гриппа защищает только от гриппа и не защищает от других ОРВИ. После вакцинации следует, также проводить все профилактические мероприятия.
Соблюдайте правила борьбы с гриппом, требуйте выполнения их окружающими! Если вы все-таки заболели ОРВИ, обратитесь к врачу!
Филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии
в Саратовской области в Ершовском районе»