Всемирный день здоровья в 2025 году

Филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Саратовской области в Энгельсском и Ершовском районах»

Всемирный день здоровья в 2025 году

7 апреля ежегодно отмечается Всемирный день здоровья. Эту дату выбрали в честь дня создания в 1948 году Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Ежегодное проведение Дня здоровья стало традицией с 1950 года. В 2025 году девизом Всемирного дня здоровья объявлен – «Здоровое начало жизни – залог благополучного будущего».

Главной темой Дня здоровья стало здоровье матерей и новорожденных, ведь именно оно играет важнейшую роль в процветании как отдельных семей, так и общества в целом.

Согласно концепции «здоровое начало жизни» профилактика болезней и формирование здоровых привычек начинается с самых первых дней жизни. Особое значение в этот день отводится исследованиям и рекомендациям специалистов, направленным на сохранение здоровья будущих поколений.

В этом году цели кампании ВОЗ заключаются в:

- повышении осведомленности о проблемах в области выживаемости матерей и новорожденных и о необходимости уделять приоритетное внимание долгосрочному благополучию женщин;

- отстаивании необходимость эффективных инвестиций в меры по укреплению здоровья женщин и новорожденных;

- стимулировании коллективных действий в поддержку родительства, а также медицинских работников, оказывающих неотложную помощь;

- распространении полезной медицинской информации по вопросам, связанным с беременностью, родами и послеродовым периодом.

Женщины и их семьи во всем мире нуждаются в высококачественной помощи и физической и эмоциональной поддержке до, во время и после родов.

Задача государства - растить здоровых детей и продлевать жизнь своих граждан. Сегодня вопросам сохранения и укрепления жизненных сил людей в нашей стране уделяется особое внимание.Благополучное состояние организма - не просто отсутствие физических дефектов и заболеваний, но и совокупность социального, физического и душевного равновесия каждого.

Для того чтобы поддерживать свое здоровье на высоком уровне рекомендуем следовать нескольким простым правилам:

1. Регулярная физическая активность. Пешие прогулки на свежем воздухе, катание на велосипеде, подвижные игры пойдут на пользу людям разных возрастов. Не путайте ее с физическими упражнениями. Гимнастика, фитнес или легкая пробежка принесут неоспоримую пользу, даже если заниматься всего 15-20 минут в день.

2. Сбалансированное питание. Включайте в рацион больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и нежирных белков. Ограничьте потребление сахара, соли и насыщенных жиров.

3. Отказ от вредных привычек. Бросьте курить и сократите употребление алкоголя до минимума. Если вам трудно справиться с этими привычками самостоятельно, обратитесь за помощью к специалистам.

4. Психическое здоровье. Уделяйте внимание своему эмоциональному состоянию. Стресс и депрессия могут негативно сказываться на физическом здоровье, поэтому важно находить время для отдыха и расслабления.

5. Профилактические осмотры. Регулярно проходите медицинские обследования, чтобы своевременно выявлять возможные проблемы со здоровьем.

6. Соблюдение режима сна. Полноценный сон крайне важен для восстановления сил и поддержания иммунной системы. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки.

7. Будьте медицински активны! Своевременно посещайте врача, проходите профилактические медицинские осмотры, вакцинируйтесь.