Активное долголетие: ершовцы старшего поколения с заботой о себе

Активное долголетие: ершовцы старшего поколения с заботой о себе

Международный день заботы о себе. Этот день завершает Месяц заботы о себе (с 24 июня по 24 июля). Дата 24/7 символизирует, что заботиться о себе нужно круглосуточно. Инициативу поддержали ООН и ВОЗ.
Пользователи пункта проката спортивного оборудования центра социального обслуживания населения Ершовского района, продолжая "Праздничный сезон – ЛЕТО 2026", и этому дню, конечно, также предложили свою альтернативу.
24 июля маршрут "серебряных" ходоков выстроен в мини-сквер привокзальной площади ст. Ершов. Эта локация прельщает "серебряных" ЗОЖ-активистов ухоженностью природного ландшафта и естественной красотой городской достопримечательности (площадь им. Г.К.Жукова).
"…Нынешняя активная прогулка порадовала нас, "серебряных", возможностью насладиться ультрафиолетом на лоне природы, сама погода благоволила к нам.
Кстати, многие обыватели уверены: если лежать в тени — например, под зонтом или деревом, на пляже можно провести хоть весь день. Но это вовсе не так, ведь на пляже вас окружают песок и вода, которые отражают ультрафиолет и направляют его прямо на вас. Поэтому, во-первых, старайтесь не бывать там с 12 до 16 часов, когда солнце наиболее активно, и обязательно пользуйтесь солнцезащитным кремом – даже если собираетесь находиться исключительно в тени.
И учтите, что плотность листвы тоже влияет на количество проникающего УФ-излучения. Редкая крона пропускает больше лучей, чем густая, но даже под плотной листвой можно получить легкий загар.
И с заботой о себе любимых, мы не преминули воспользоваться теплотой нашей матушки-земли, ведь летние загары в тени прекрасного сквера выпадают нам не так уж часто!.. Дорогие земляки, присоединяйтесь к нашим прогулкам! Любуйтесь красотами летнего города! Проводите активно свой досуг с нами!" - приглашают "серебряные" ЗОЖ-активисты Центра.