Энергия движения: скандинавская ходьба в Ершовском районе

Энергия движения: скандинавская ходьба в Ершовском районе

14 сентября в комплексном центре социального обслуживания населения Ершовского района прошло очередное занятие по скандинавской ходьбе. Пользователи пункта проката «Активное долголетие» начали встречу с разминки — она помогла подготовить организм к нагрузке и сделать занятие максимально полезным и безопасным.

Скандинавская ходьба — отличный выбор для людей «серебряного» возраста. Прогулки с палками не просто помогают поддерживать физическую форму: они укрепляют здоровье, служат профилактикой многих заболеваний, дарят бодрость и заряжают отличным настроением. А ещё это прекрасная возможность пообщаться, провести время на свежем воздухе и почувствовать, что активный образ жизни доступен в любом возрасте!