Ершовские любители ЗОЖ приглашают принять участие в программе активного долголетия и укрепить своё здоровье

Ершовские любители ЗОЖ приглашают принять участие в программе активного долголетия и укрепить своё здоровье

13 апреля в комплексном центре социально обслуживания населения Ершовского района прошло занятие по одному из самых полезных видов спорта для пожилых людей.

Утренняя гимнастика — это просто, эффективно и чрезвычайно полезно!

Польза для тела: она снимает нагрузку с суставов и позвоночника, развивает чувство равновесия, помогает контролировать вес и служит замечательной профилактикой заболеваний.

Польза для души: это отличная возможность найти единомышленников, провести время на свежем воздухе и зарядиться энергией и хорошим настроением.

После активной разминки участники собрались на чаепитие, чтобы вместе отпраздновать Светлую Пасху.