Ершовские сельчане предпочитают ходить, а не хандрить

Ершовские сельчане предпочитают ходить, а не хандрить

24 октября в селе Моховое в клубе «Здоровый образ жизни» центра социального обслуживания населения Ершовского района прошло очередное занятие по скандинавской ходьбе.
Участники клуба собрались в своем обычном месте. Сделав небольшую разминку с простыми упражнениями, все отправились бодрым шагом по своему маршруту. На первый взгляд, кажется, что скандинавская ходьба напоминает обычную пешую прогулку: необходимо просто синхронно переставлять ноги и руки с палками. Но не все так просто: необходимо придерживаться правильной техники и правил движения, получатели услуг уже отработали технику правильной ходьбы с палками.

Во время занятий увеличивается не только количество времени пребывания на свежем воздухе, но и улучшается эмоциональное и психологическое состояние участников, что помогает преодолеть чувство одиночества. Осень не повод унывать, хандрить. Спорт — лучшее лекарство. И этому пример — участницы клуба «Здоровый образ жизни».

Поэтому несмотря ни на что: ходим, общаемся и укрепляем иммунитет!