Ершовские сельчане знают главное правило поддержания здорового образа жизни

Ершовские сельчане знают главное правило поддержания здорового образа жизни

Мысль о том, что человеку в любом возрасте нужно достаточно двигаться, что занятия физической культурой должны утолить «жажду» физического голода, ни для кого уже в настоящее время не является какой-то новой идеей или секретом, ведь человек хочет быть здоровым до глубокой старости.
Так что же конкретно нужно делать? Какие же средства физической активности можно выбрать для лиц пожилого возраста? Об этом говорили участники клуба «Здоровый образ жизни» в селе Моховое центра социального обслуживания населения Ершовского района. Получатели услуг знают главное правило поддержания здорового образа жизни — это пешие прогулки со скандинавскими палками. К чему и приступили «спортсмены», вышли на полезную прогулку. Разминка, ходьба с палками и заминка. Участники продолжают заниматься скандинавской ходьбой на свежем воздухе. И помните, что где и в какое время ходить – неважно, главное состоит в том, чтобы ходить систематически и в достаточном объёме.