Ершовские сельчанки сообща разбирались в правилах здорового питания

Ершовские сельчанки сообща разбирались в правилах здорового питания

Каждый из нас знает, что питание должно быть рациональным. Однако мы продолжаем злоупотреблять сладостями, жирной пищей, перекусываем на бегу. Так стоит ли удивляться, почему фигура потеряла былые изгибы, появился солидный животик, побаливает желудок, а давление полезло вверх? Предлагаем поискать причину в собственной тарелке вместе с участницами клуба «Здоровый образ жизни» в селе Моховое центра социального обслуживания населения Ершовского района, которые приняли участие в познавательном часе о свойствах овощей и фруктов «Здоровье на тарелке». Специалист рассказала о продуктах, в которых содержатся необходимые элементы, о блюдах, которые можно приготовить из этих продуктов, об истории появления тех или иных блюд в разных странах мира.
Именно их сбалансированное соотношение очень важно для здоровья, а излишек или недостаток вредны и опасны. Затем слушатели поучаствовали в тестирование «Разбираетесь ли вы в здоровом питании?».
Все присутствующие почерпнули для себя много полезной информации, а также с удовольствием поделились своими знаниями. Встреча завершилась скандинавской ходьбой, активные пенсионеры сначала выполнили разминку, а затем отправились по запланированному маршруту.