Ершовцы стараются оставаться как можно дольше молодыми и душой, и телом

Ершовцы стараются оставаться как можно дольше молодыми и душой, и телом

Физическая активность в пожилом возрасте является жизненно важным компонентом программы улучшения здоровья и благополучия. Она укрепляет не только тело, но и разум, даря радость, повышающую качество жизни.
26 февраля специалисты центра социального обслуживания населения Ершовского района, в рамках инициативы по продвижению активного долголетия, организовали занятия на стадионе «Юность» для граждан старшего возраста. В светлых и просторных помещениях стадиона энтузиасты провели утреннюю зарядку, а затем приняли участие в играх с кеглями и мячом. Игры принесли участникам не только удовольствие и развлечение, но и существенную пользу для здоровья. Игра с кеглями, бросание и ловля мяча улучшают координацию движений, развивают равновесие и способствуют гибкости суставов.
Помимо физических преимуществ, активный отдых также оказал положительное влияние на социальное и эмоциональное благополучие. Во время игр участники активно общались, смеялись и поддерживали друг друга, что помогло создать ощущение единения.