Мороз, солнце и палки: ершовские сельчанки открыли зимний сезон скандинавской ходьбы

Мороз, солнце и палки: ершовские сельчанки открыли зимний сезон скандинавской ходьбы

Несмотря на зимнюю погоду, участники клуба «Здоровый образ жизни», проживающие в селе Моховое, центра социального обслуживания населения Ершовского района активно продолжают занятия скандинавской ходьбой. Зима – не повод для прекращения тренировок на свежем воздухе.

Напротив, скандинавская ходьба в холодное время года обладает особыми преимуществами: повышение иммунитета и закаливание, а также борьба с сезонной хандрой и выработка «гормонов счастья» благодаря сочетанию физической активности, солнца и общения.

Правильная техника и отличное настроение помогают сельским «спортсменкам» получать от зимних прогулок максимум пользы и удовольствия.
- Мы видим, как улучшается их настроение и как крепнет наш дружный коллектив, — говорят организаторы.

Участницы клуба на личном опыте убедились, что зима может быть активным и очень приятным временем года.