Пожилые ершовцы по достоинству оценили пользу дыхательной гимнастики на свежем воздухе

Пожилые ершовцы по достоинству оценили пользу дыхательной гимнастики на свежем воздухе

Наше дыхание – это непрерывный процесс, мы живы пока дышим. Выражение «дышать полной грудью» говорит о качественном глубоком вдохе и правильном выдохе, когда все клетки нашего организма наполняются кислородом. Важно, чтобы процесс дыхания благоприятно влиял на все функции организма в целом.
24 апреля в комплексном центре социального обслуживания населения Ершовского района для получателей социальных услуг прошло занятие по дыхательной гимнастике на свежем воздухе.
Весь комплекс таких упражнений можно с легкостью повторять дома в свободное время. Ведь, выполняя упражнения систематически, даже в пожилом возрасте можно долго оставаться бодрым и трудоспособным. А также не стоит забывать, что дыхательная гимнастика оказывает общее оздоровительное воздействие на организм и повышает сопротивляемость организма вирусным сезонным заболеваниям.