Пожилые ершовцы вышли на утреннее занятие по скандинавской ходьбе

Пожилые ершовцы вышли на утреннее занятие по скандинавской ходьбе
В ГАУ СО КЦСОН Ершовского района в рамках реализации технологии пункта проката физкультурного оборудования «Активное долголетие» прошло утреннее занятие по скандинавской ходьбе. Поскольку такие занятия проходят на улице, в организме вырабатывается больше витамина D, который активизирует кальциевый обмен и оказывает другие положительные эффекты на здоровье людей зрелого возраста. Тренировки еще и способствуют закаливанию, снижая частоту простудных заболеваний. Таким образом, в целом скандинавская ходьба с палками для пожилых людей — хороший способ укрепить иммунитет.