В Ершове «серебряный» волонтер провел для единомышленников дыхательную гимнастику

В Ершове «серебряный» волонтер провел для единомышленников дыхательную гимнастику


В центре социального обслуживания населения Ершовского района, в рамках «Университета третьего возраста», продолжает свою работу «Клуб любителей природы».
На вчерашнем заседании клуба разговор шел о здоровье старшего поколения. «Серебряный» волонтер Людмила Катрич выступила с инициативой проведения дыхательной гимнастики для единомышленников по методике А.Н. Стрельниковой. Людмила Васильевна, имея опыт работы по данной методике с детьми, провела первое занятие для представителей старшего поколения. Выполнение упражнений способствует профилактике простудных заболеваний, в том числе ОРВИ и ОРЗ, благодаря насыщению организма кислородом, поддерживается работа сердца и желудка, ускоряются обменные процессы и выводятся токсины.
Заключение ершовцев старшего поколения: «Будем стремиться быть здоровыми!».