В Ершове «серебряный» волонтер тиражирует дыхательную гимнастику

15:46 6 декабря 2024
384
Поделиться
Поделиться
Твитнуть
Поделиться
Запинить
Лайкнуть
Отправить
Поделиться
Отправить
Отправить
Поделиться
В Ершове «серебряный» волонтер тиражирует дыхательную гимнастику

Тиражируя практику дыхательной гимнастики по методике А.Н. Стрельниковой, «серебряный» волонтер Людмила Катрич провела первое занятие с социальными работниками центра социального обслуживания населения Ершовского района. Рассказав об истории возникновения и пользе данной методики, Людмила Васильевна объяснила правила и порядок выполнения гимнастики.

В ходе занятия изучили пять упражнений, которые можно выполнять в положении «сидя» и «стоя». Профилактика заболеваний является важным компонентом здорового образа жизни, приверженцами которого являются, в числе прочих, и представители старшего поколения.