В клубе "Здоровый образ жизни" жителям села Мохового рассказали, как бороться с бессонницей

В клубе "Здоровый образ жизни" жителям села Мохового рассказали, как бороться с бессонницей
Всем нам, безусловно, известно, что сон - одна из важнейших потребностей нашего организма. Во время нормального, здорового сна в каждом организме происходят уникальные восстановительные процессы, без которых нам нельзя почувствовать бодрость и восполнить полноту наших сил.
Этой важной теме было посвящено занятие клуба «Здоровый образ жизни» центра соцобслуживания населения. Так, 20.07.2022 года в с. Моховое для получателей социальных услуг прошло занятие, которое началось с небольшой беседы на тему: "Бессонница. Профилактика и лечение, как уснуть при бессоннице и как от нее избавиться". Занятие проводилось с целью привлечения внимания получателей социальных услуг к проблемам нарушений сна. Специалисты центра просто и доступно рассказали о том, что бессонница может быть связана не только с серьезными стрессами и проблемами со здоровьем. Нарушения сна часто возникают из-за неправильной подготовки к нему. Участникам клуба были предложены простые и действенные способы, которые позволяют победить бессонницу. Затем сельчане вышли на очередное занятие по скандинавской ходьбе на свежем воздухе.