Ершовские пенсионеры в очередной раз прошлись по улицам города со скандинавскими палками
Ершовские пенсионеры в очередной раз прошлись по улицам города со скандинавскими палками
В комплексном центре соцобслуживания населения Ершовского района прошло очередное занятие по скандинавской ходьбе с использованием спортивного оборудования из пункта проката «Активное долголетие».
Ходьба с палками укрепляет мышечный каркас, что немаловажно для пожилых людей, ведь с возрастом мышечная ткань истончается. И посильная, дозированная нагрузка как раз препятствует этому. Еще один приятный фактор – на занятиях можно расширять круг знакомств и обмениваться каким-то опытом, получать новые эмоции. Во время тренировки можно совершенно полноценно общаться с другими. Это не снижает качество тренировки и даже, наоборот, служит дополнительной мотивацией не пропускать занятия.
В комплексном центре соцобслуживания населения Ершовского района прошло очередное занятие по скандинавской ходьбе с использованием спортивного оборудования из пункта проката «Активное долголетие».
Ходьба с палками укрепляет мышечный каркас, что немаловажно для пожилых людей, ведь с возрастом мышечная ткань истончается. И посильная, дозированная нагрузка как раз препятствует этому. Еще один приятный фактор – на занятиях можно расширять круг знакомств и обмениваться каким-то опытом, получать новые эмоции. Во время тренировки можно совершенно полноценно общаться с другими. Это не снижает качество тренировки и даже, наоборот, служит дополнительной мотивацией не пропускать занятия.
-
15:52 29 мартаЕршовцы заботятся о сохранении мозговой активности
- #новости
- # активное долголетие
-
15:30 29 мартаВ Ершовском районе прошли соревнования по стрельбе из пневматической винтовки и оказанию первой доврачебной помощи
- #новости
- # соревнования
-
15:12 29 мартаЗаместитель главы Новосельского МО Ершовского района принимает поздравления с юбилеем
- #новости
- # юбилей
-
13:47 29 мартаЕршовцы побывали на театральном представлении в Новокраснянском СДК
- #новости
- # социальный туризм