Ершовские пенсионеры в очередной раз прошлись по улицам города со скандинавскими палками
Ершовские пенсионеры в очередной раз прошлись по улицам города со скандинавскими палками
В комплексном центре соцобслуживания населения Ершовского района прошло очередное занятие по скандинавской ходьбе с использованием спортивного оборудования из пункта проката «Активное долголетие».
Ходьба с палками укрепляет мышечный каркас, что немаловажно для пожилых людей, ведь с возрастом мышечная ткань истончается. И посильная, дозированная нагрузка как раз препятствует этому. Еще один приятный фактор – на занятиях можно расширять круг знакомств и обмениваться каким-то опытом, получать новые эмоции. Во время тренировки можно совершенно полноценно общаться с другими. Это не снижает качество тренировки и даже, наоборот, служит дополнительной мотивацией не пропускать занятия.
В комплексном центре соцобслуживания населения Ершовского района прошло очередное занятие по скандинавской ходьбе с использованием спортивного оборудования из пункта проката «Активное долголетие».
Ходьба с палками укрепляет мышечный каркас, что немаловажно для пожилых людей, ведь с возрастом мышечная ткань истончается. И посильная, дозированная нагрузка как раз препятствует этому. Еще один приятный фактор – на занятиях можно расширять круг знакомств и обмениваться каким-то опытом, получать новые эмоции. Во время тренировки можно совершенно полноценно общаться с другими. Это не снижает качество тренировки и даже, наоборот, служит дополнительной мотивацией не пропускать занятия.
-
16:15 4 декабряЗа месяц до Нового года облдеп стал Дедом Морозом для семьи мобилизованного ершовца
- #новости
- # депутат
-
15:33 4 декабряЮные друзья полиции Ершовского района на соревновании показали свои знания и навыки
- #новости
- # соревнования
-
15:16 4 декабряСаратовским школьникам рассказывают о быте и жизни участников СВО
- #новости
- # музей СВО
-
13:14 4 декабряВ Ершовском районе «серебряные» волонтеры провели акцию «Душу исцелит добро»
- #новости
- # ЦСОН