Ершовские подростки получали навыки саморегуляции эмоциональных состояний

Ершовские подростки получали навыки саморегуляции эмоциональных состояний

29 ноября в рамках программы профилактики суицидов среди детей и подростков психолог комплексного центра социального обслуживания населения Ершовского района» провела тренинговое занятие для детей «Способы саморегуляции эмоциональных состояний».
Саморегуляция – способность человека контролировать своё поведение и эмоции в зависимости от ситуации. Обычно в это понятие включает умение справляться с раздражением без эмоциональных вспышек, умение быстро успокоиться и взять себя в руки. Особенно важно уделять внимание развитию саморегуляции у детей, так как эта способность во многом определяет успешность обучения ребёнка в школе.
Ребятам были предложены упражнения, позволяющие справиться с волнением, сосредоточиться, отреагировать на актуальные эмоции. В ходе тренинга дети также освоили способы эффективной коммуникации, позволяющие без конфликтов донести свои чувства до собеседника, при этом избежать обострения ситуации. Совершенствование регуляции своего поведения — это процесс, требующий от детей значительных усилий и проведение подобных тренингов позволяет применить на практике полученные знания.