Физическая активность помогает ершовским пенсионерам быть в хорошей форме

Физическая активность помогает ершовским пенсионерам быть в хорошей форме

Ученые сотни лет ищут и не находят таблетки от старости. А пока идут безуспешные поиски, у человечества есть только один работающий метод в борьбе с возрастом – физическая активность. 27 ноября в комплексном центре социального обслуживания населения Ершовского района прошло занятие по скандинавской ходьбе с использованием оборудования из пункта проката «Активное долголетие», действующего в учреждении благодаря национальному проекту «Демография». Скандинавская ходьба – это кардионагрузка и прекрасная профилактика всех сердечно-сосудистых заболеваний. Также во время скандинавской ходьбы организм насыщается кислородом, а свежий воздух укрепляет иммунитет, костную ткань и сердечно-сосудистую систему.