В рамках реализации технологии "Активное долголетие" ершовцы занимаются скандинавской ходьбой

В рамках реализации технологии "Активное долголетие" ершовцы занимаются скандинавской ходьбой
С каждым годом все сильнее начинают ощущаться необратимые функциональные изменения в организме человека. Масса тела увеличивается, что дает дополнительную нагрузку на и так изношенные суставы и позвоночник, снижается выносливость и сила, сердечно-сосудистая и пищеварительная системы все чаще дают сбои. В таком случае отличной альтернативой медикаментозному лечению в пожилом возрасте может стать спорт. При этом гимнастикой можно начинать заниматься в любом возрасте, даже если раньше вы не были спортсменом.
В Ершовском центре соцобслуживания населения в рамках реализации технологии «Пункт проката физкультурного оборудования «Активное долголетие» прошло занятие на свежем воздухе. Пожилые люди сначала провели разминку на все группы мышц организма, а после этого отправились на прогулку со скандинавскими палками.