Для жителей Ершовского района спорт и здоровое питание становятся стилем жизни

Для жителей Ершовского района спорт и здоровое питание становятся стилем жизни

Во всем мире все больший упор делается на здоровье человека. Люди проявляют внимание к своему здоровью и следят за рационом. Занятия спортом, правильное питание становится не просто модой, а стилем жизни. Какие продукты выбрать, что необходимо нашему организму ежедневно, особенно с учетом возрастных изменений, ведь в каждом возрасте организм нуждается в своем рационе. От каких продуктов необходимо отказаться раз и навсегда? Об этом и о многих других привычках питания, помогающих сохранить здоровье, поговорили на встрече специалист центра социального обслуживания населения Ершовского района и участники клуба «Здоровый образ жизни», проживающие в селе Моховое.

На мероприятии присутствующие также узнали о существовании праздника День здорового питания и отказа от излишеств в еде, который празднуется 2 июня. Затем все желающие измерили рост и вес, объем талии для того, чтобы вычислить индекс массы тела и тем самым косвенно судить о том, соответствует ли вес данному росту.

И помните, что правильное здоровое питание — это не диета, это образ жизни, к которому каждый человек должен прийти сам и решить, что для него важнее — временное удовольствие или здоровый организм по жизни.  

Будьте здоровы!