Долголетие может быть активным

Долголетие может быть активным
Физическая активность необходима людям пожилого возраста. В ГАУ СО КЦСОН Ершовкого района в рамках реализации технологии «Пункт проката физкультурного оборудования «Активное долголетие» прошло занятие по скандинавской ходьбе на стадионе «Юность».
Физкультура не то же самое, что физическая работа по дому или огороду. Такой труд не всегда полезен - в нем преобладают однообразные движения, перегружающие одни мышечные группы. Поэтому прекрасным способом физической тренировки в пожилом возрасте является скандинавская ходьба, во время которой в процесс вовлекается до 90% всех групп мышц.
Наш корр.